Gravidyoga
Redan från fosterstadiet kan du ge ditt barn den allra bästa start, genom att du tar hand om dig själv och din hälsa. Yogan hjälper dig att öka ditt välbefinnande under graviditeten och förbereda dig fysiskt, mentalt och käslomässigt inför förlossningen.

Yogan ger dig en rikare andning och enkla mantran, hitta koncentrationen, fokus och vila i dig själv, ökar din kroppsmedvetenhet och tillliten till din egen inre styrka.

De fysiska övnigarna gör kroppen smidig, stärker ryggen och bäckenbotten, ökar blodcirkulationen och energiflödet. I passet ingår meditation, avslappning och guidad djupvila.
Ingen kurs planerad just nu